全然文章が頭に入ってこない
全然文章の意味が頭に入ってこない。。。
受験勉強初期や仕事疲れの時、ページをめくって読み進めても
全然単語も文章も頭に入ってこない。
あまつさえ数ページで寝ちゃう。
そんな時ありませんか?
何より専門用語と専門知識の文章の羅列です。
受験は根を詰めるだけでは上手く進みません。
ここで、
何で寝てしまうんだ!
何で継続できないんだ!
何で間違うんだ!
予定通りに進まない!
と、自分を責めないところがポイントです。
*自分を責めたりイライラしてしまった経験者です*
心・技・体!
心技体とはよく言ったものです。
メンタルと体調が整わないと進まないのだと気づきました。
ですが
筆者はスポーツは一切できません。
そこで
なにができるか
を考えてみました。
試験勉強中もできるリフレッシュ方法
時間がなくても
運動ができなくても
これならできるんじゃないか!
ヒントはここ
音楽・体育・図工・道徳・ゆとり
小学校の授業をイメージすると良いかもしれません。
心身を豊かにする授業が詰め込まれていました。
ブレイクタイム・リフレッシュタイムを設けて
効率アップする方法を投稿してしきます
記憶と香りを紐づける
リフレッシュで効率アップ
今回はシンプルに香り
この記憶と香りが紐づくという経験はありませんか?
勉強するシチュエーションにピッタリの香りは何でしょうか?
人それぞれ個性があると思います。
バリエーションが多いミスト・スティックオイルだと持ち運びも簡単です。
ランドリンファブリックミストシリーズだとバリエーションが豊か
無印良品
エッセンシャルオイルのバリエーションはブレンドオイルまで
お勉強に行き詰ったみなさま
リフレッシュが集中に繋がるきっかけになれば効率アップです
参考になればと思います
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