全然文章が頭に入ってこない
全然文章の意味が頭に入ってこない。。。
受験勉強初期や仕事疲れの時、ページをめくって読み進めても
全然単語も文章も頭に入ってこない。
あまつさえ数ページで寝ちゃう。
そんな時ありませんか？
何より専門用語と専門知識の文章の羅列です。
受験は根を詰めるだけでは上手く進みません。
ここで、
何で寝てしまうんだ！
何で継続できないんだ！
何で間違うんだ！
予定通りに進まない！
と、自分を責めないところがポイントです。
＊自分を責めたりイライラしてしまった経験者です＊
心・技・体！
心技体とはよく言ったものです。
メンタルと体調が整わないと進まないのだと気づきました。
ですが
筆者はスポーツは一切できません。
そこで
なにができるか
を考えてみました。
試験勉強中もできるリフレッシュ方法
時間がなくても
運動ができなくても
これならできるんじゃないか！
ヒントはここ
音楽・体育・図工・道徳・ゆとり
小学校の授業をイメージすると良いかもしれません。
心身を豊かにする授業が詰め込まれていました。
ブレイクタイム・リフレッシュタイムを設けて
効率アップする方法を投稿してしきます
記憶と香りを紐づける
リフレッシュで効率アップ
今回はシンプルに香り
この記憶と香りが紐づくという経験はありませんか？
勉強するシチュエーションにピッタリの香りは何でしょうか？
人それぞれ個性があると思います。
バリエーションが多いミスト・スティックオイルだと持ち運びも簡単です。
ランドリンファブリックミストシリーズだとバリエーションが豊か
無印良品
エッセンシャルオイルのバリエーションはブレンドオイルまで
お勉強に行き詰ったみなさま
リフレッシュが集中に繋がるきっかけになれば効率アップです
参考になればと思います
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